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안녕하세요 오늘은 해죽순 효능에 대해서 알아보겠습니다.

해죽순은 해안 주변의 갯벌에서 자라는 야자수의 어린순을 말합니다.

니파팜 야자수의 새순이며 미얀마에서 볼 수 있습니다.

약간 우리나라의 죽순과 비슷한 느낌 같습니다.

해죽순에는 비타민E가 아주 풍부하게 들어있습니다.

활성 산소의 사용을 억제하는 항산화 교능이 있습니다.

우리에게 조금은 낯선 해죽순 효능에 대해 본격적으로 살펴볼까요?

1. 항산화

비타민E와 폴리페놀이 풍부해서 항산화 활동을 억제합니다.

노화를 촉진시키는 체내의 활성 산소를 억제해서 노화 예방에 좋습니다.

비타민E도 성인 기준 권장량 5배가 들어 있습니다.

그만큼 해죽순 효능은 건강하고 젊게 사는데 효과가 있습니다.

2. 변비

해죽순에는 폴리페놀이 풍부해서 지방을 분해하는 역할을 합니다.

거기다가 몸안으로 지방이 흡수되는것을 막아주기도 하고 변비에도 탁월합니다.

다이어트를 하는 사람들은 변비로 고생하는 경우가 많습니다.

그런데 해죽순 효능은 다이어트와 변비에 효과가 있어서 다이어터들에게 정말 좋습니다.

저도 이제 다이어트를 하려고 계획중인데 해죽순의 효능에 눈길이 가네요.

아마도 해죽순을 구하는게 어렵지 않을까 걱정되기도 합니다.

그러나 이렇게 건강에 좋기 때문에 아마도 사람들에게 알려지면 인기가 많은 식품이 될 것 같습니다.

3. 면역력

사포닌이 들어 있는 해죽순은 신진대사를 원활하게 하고 혈액순환에 도움이 됩니다.

체내에서 발생하는 세균이나 바이러스를 억제하는 효능도 있습니다.

요즘 정말 중요하게 생각하는 면역력 강화시키는 효과도 있다고 합니다.

여러 질환을 예방하려면 면역력이 매우 중요합니다.

그러므로 면역력에 좋은 식품인 해죽순을 추천합니다.

4. 잇몸건강

해죽순 효능으로 입안에 세균을 제거하고 잇몸을 건강하게 만들어줍니다.

죽순치약이 잇몸에 좋다는데 해죽순도 그와 비슷한 효능이 있습니다.

입안에 있는 박테리아를 억제하며 항염작용도 합니다.

그래서 잇몸질환들을 예방하는데 매우 효과적입니다.

5. 염증

위에서도 말했듯이 해죽순은 염증을 억제하는 효과가 있습니다.

염증성 질병을 앓고 있다면 그 염증들을 제거하는데 효능이 있습니다.

저도 관절염으로 통증을 많이 아팠는데 이제 소염진통제 대신에 해죽순을 섭취해야겠습니다.

꾸준히 해죽순을 먹으면 여러 가지로 건강에 좋을 것 같습니다.

지금까지 해죽순 효능에 대해서 총정리했습니다.

낯선 식품이지만 효능을 알면 알수록 정말 좋다는 생각이 들었습니다.

해죽순의 효능 5가지를 보면 저에게 꼭 필요한것 같습니다.

건강에 관심이 많으신 분들이라면 아마 저처럼 관심이 생길 것입니다.

앞으로도 몸에 좋은 음식들을 많이 챙겨 먹고 건강해지면 좋겠습니다.

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