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새싹보리 효능 및 부작용 살펴보자

새싹보리의 효능과 먹는 방법

면역력의 중요성이 요즘 정말 중요하게 느껴지는 것 같습니다. 

그래서 면역력 강화식품으로 알려진 새싹보리의 효능에 대해서 궁금하시다면 아래를 참고해주세요.

 

 

새싹보리는 바이러스와 세균이 체내에 침투하는 것을 예방하는 역할을 합니다.

그래서 면역력이 약한 어린이나 노인들에게 특히 추천하는 건강보조식품입니다.

 

 

간은 혈액 안에 있는 해독효과가 있으므로 매우 중요한 신체기관입니다.

이러한 간의 간 중성 지질을 낮춰주는 역할을 하기 때문에 간 기능을 원활하게 만드는데 도움이 됩니다.

 

폴리 글리콜이 혈관 질환의 사망률을 크게 낮춰주는 효과가 있습니다.

그래서 혈액순환이 잘 되지 않는다면 새싹보리 효능을 기대해도 좋습니다.

 

 

새싹보리의 효능을 알아봤으니 이제 새 싸 보리 부작용에 대해서 알아볼까요?

차가운 성질을 가지고 있는 새싹보리를 많이 섭취할 경우 몸이 냉해질 수 있습니다.

 

 

그러므로 하루에 새싹보리 섭취량은 분말 기준 10g 이하입니다.

평소에 몸이 차가운 편이라면 새싹보리 섭취는 자제하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

사실 새싹보리를 먹는 방법 중 가장 간편한 것은 분말이라고 생각합니다.

구매할 때 쇠가루가 미검출 되었는지 유기농으로 재배되었는지 꼭 확인하시길 바랍니다.

 

우유, 아이스크림, 요구르트, 물 등 취향에 따라서 새싹보리 분말을 첨가하여 드시면 됩니다.

저는 아침마다 요거트 한 개에 새싹보리 분말을 3g 넣어서 먹고 있습니다.

 

 

저는 아직 새싹보리를 먹은 지 한 달도 안되어서 효과는 사실 모르겠습니다.

그래도 좋은 후기가 많은 새싹보리에 대해서 좀 더 자세하게 알아볼까요?

 

 

다이어트할 때 효과를 봤다는 글들이 정말로 많습니다. 변비 예방 효과와 다이어트로 지친 안색을 맑게 만들어주고 스트레스와 심신 안정에도 효과적입니다.

 

 

지금까지 새싹보리 효능과 부작용에 대해서 꼼꼼하게 살펴봤습니다. 만약 면역력에 좋은 식품을 찾고 있다면 한번 생각해보시기를 바라며 아래에 다이어트에 도움이 되는 포스팅도 첨부하겠습니다.

 

 

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